Te gustaría elevar tu fitness game?
Join us in our Reformer Pilates class! Where mouvement meets mindfulness.

En MOUV tendras una experiencia personalizada en un ambiente único.
Nuestras trainers te guiarán en una serie dinámica de ejercicios en el reformer, ayudandote a construir fuerza, flexibilidad y balance. Reformer Pilates no solo tonifica tu cuerpo, tambien mejora tu core stability y
postura. Grippy socks needed!

Prueba una perfecta combinación de fuerza, flexibilidad y rejuvenecimiento en una clase de Reformer Center & Flex! Un full body workout que ultiliza el reformer para sculpt, tone y fortalecer tus músculos. Este programa se enfoca en movimientos dinámicos para incrementar tu mobilidad y balance. Reformer Center & Flex te dejará sintiendote energizado y renovado.

Nuestras classes de Boxing son workouts que requieren de bastante energía en el que se combinan boxing techniques y movimientos dinámicos. Sin importar si eres principiante o no, nuestros trainers te guiarán en una variedad de ejercicios y técnica para ayudarte a ser más fuerte, mejorar agilidad, y crear resistencia. Mouv to find your strength

En nuestras clases de barre te involucrarás en un mix
dinámico de pilates y yoga que te traerá beneficios de core strength y resistencia. Utilizando un ballet barre nuestras trainers te guiarán en una serie de ejercicios de bajo impacto que son focalizados en tonificar todo el cuerpo. Perfect to nourish your mind, body, and soul.

Una clase donde encontras fuerza en la dinamica y un
ambiento full de energia! Es una serie de ejercicios de bajo impacto que tienen el objetivo de tonificar todos los musculos. Utilizando la barra para soporte, nuestras trainers te enseñarán una rutina incluyendo movimientos controlados que cambiaran tu balance, flexibilidad, y fuerza.

Una clase en la que utilizas resistance training, tu peso corporal y técnicas innovativas para tonificar y definir músculos. Es un workout donde nuestras trainers se enfocan en mejorar postura y elevar la resistencia.

Ready to unleash your confidence? Ésta clase te permite expresarte en moviminetos dinámicos y artísticos. Una combinación de pole dance y fitness. Nuestras trainers te ayudarán aprendiendo una
vareideda de técnicas que utilizan todo el cuerpo.

Una clase de yoga Vinyasa Flow es una práctica dinámica y fluida que vincula la respiración con el movimiento. Generalmente involucra una serie de posturas (asanas) que fluyen suavemente de una a otra, a menudo coordinadas con la inhalación y la exhalación. El ritmo puede variar, pero el enfoque está en la fluidez, creando un flujo continuo y armonioso de energía. La clase generalmente comienza con un calentamiento, seguido de una serie de posturas de pie, de equilibrio y sentadas, y termina con una relajación. Vinyasa Flow ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y atención plena, promoviendo la relajación y el alivio del estrés.

Una clase de CorePower Cardio es un entrenamiento de alta energía que combina ejercicios cardiovasculares intensos con movimientos de fortalecimiento, enfocándose principalmente en activar y tonificar el core. Generalmente, incluye una mezcla de ejercicios cardiovasculares como saltos, burpees y sprints, junto con entrenamiento de fuerza con el peso corporal y posturas inspiradas en el yoga que desafían tanto tu resistencia como tus músculos centrales. La clase está diseñada para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia y esculpir la zona media, manteniendo la intensidad alta para una máxima quema de calorías. La naturaleza dinámica y de ritmo rápido de la clase ayuda a acelerar el metabolismo y mejorar la condición física general.